Reprise du sport après une rhinoplastie médicale
Sportifs, méfiez-vous de la reprise de vos activités sportives favorites peu de temps après une intervention chirurgicale mineure. Les modifications post-chirurgicales du nez ou du visage peuvent être à l’origine de blessures dues à l’impact. La rhinoplastie en fait partie. L’objectif d’une rhinoplastie est d’améliorer la respiration en supprimant les obstructions et/ou en modifiant la forme du nez. Il est donc recommandé de ne pas reprendre le sport tant que le nez n’est pas complètement cicatrisé (au moins 4 semaines).
Comment guérir rapidement après une rhinoplastie ?
Vous pouvez prendre quelques mesures pour aider votre nez à guérir rapidement et prévenir les infections. Tout d’abord, gardez votre tête surélevée pendant les premiers jours suivant l’opération, car cela aidera à réduire l’enflure. Vous devez également éviter de vous exposer au soleil pendant cette période, car cela peut entraîner une cicatrisation.
Veillez également à manger beaucoup d’aliments riches en protéines, comme des œufs et du blanc de poulet, mais évitez les aliments gras ou épicés qui pourraient irriter votre nez pendant la cicatrisation. Enfin, essayez de ne pas toucher ou souffler sur votre visage pendant la convalescence – vous ne voulez pas que des saletés pénètrent dans les plaies ouvertes !
Quand faire du sport après une rhinoplastie ?
Sportifs, méfiez-vous de la reprise de vos activités sportives favorites peu de temps après une intervention chirurgicale mineure. Les modifications post-chirurgicales du nez ou du visage peuvent être à l’origine de blessures dues à l’impact. La rhinoplastie médicale en fait partie. Pour reprendre le sport, ci dessous les éléments à considérer :
• Quand vous vous sentez mieux
• Quand les bleus se sont estompés
• Lorsque vous pouvez respirer confortablement et que vous n’avez pas de vertiges
• Lorsque vous n’avez plus mal
• Lorsque le gonflement a diminué et que votre peau a retrouvé son aspect normal
• Lorsque vous pouvez bouger sans douleur
• Lorsque vous vous sentez bien dans votre peau
• Lorsque vous ne vous sentez pas gêné par les bleus, les gonflements ou d’autres symptômes. Lorsque vous pourrez à nouveau vous concentrer sur votre vie
Quel type de sport faut-il éviter lors de la reprise du sport après une rhinoplastie ?
• Éviter les sports de contact, comme le rugby et le football.
• Éviter les sports qui impliquent beaucoup de contacts physiques, comme le hockey, le basket-ball et le football.
• Éviter les sports qui nécessitent beaucoup de courses ou de sauts, comme l’athlétisme ou la gymnastique.
• Éviter tout sport nécessitant un effort physique important (comme la course de fond).
Un nez qui commence à se dégonfler après une rhinoplastie permet-il une reprise du sport en douceur ?
Si votre nez commence à se dégonfler après une rhinoplastie, cela peut poser un problème. Il est important d’en discuter avec votre médecin et d’élaborer un plan qui vous permettra de reprendre le sport dès que possible.
Vous devrez peut-être porter une attelle ou un appareil orthopédique pendant quelques semaines, jusqu’à ce que le gonflement se résorbe.
Il est important de discuter avec votre médecin de tout changement dans votre respiration. Ce dernier peut vous demander de reprendre le sport une fois que l’enflure a diminué et que vous pouvez à nouveau respirer normalement.
Reprendre les activités sportives
Vous pouvez reprendre vos activités sportives dès que vous vous sentez suffisamment à l’aise sur le terrain. Mais n’allez pas trop loin ! N’oubliez pas de vous échauffer et de vous étirer avant de pratiquer un sport, et de vous refroidir après.
Si vous avez des inquiétudes concernant votre santé ou l’état de votre blessure sportive, veuillez contacter un médecin ou un autre professionnel de la santé qualifié.
Il est important de savoir que toutes les blessures ne nécessitent pas de soins médicaux. Certaines blessures sportives mineures peuvent être traitées à la maison avec des analgésiques en vente libre et du repos. Si la douleur devient intense ou s’il y a un gonflement, il faut consulter un médecin.
En définitive, si vous avez subi une opération du nez et que vous souhaitez reprendre vos activités sportives préférées, n’hésitez pas. Il suffit de faire preuve d’intelligence et d’être à l’écoute de son corps pendant la période de cicatrisation.
